别管自己心里有多苦，也要微笑着对别人说；“我很好。”

别管自己心里有多苦，也要微笑着对别人说；“我很好。”

其实，内心再多的不如意。也没必要去和别人说。因为别人帮不了你，在你的世界里。唯有自己才可以拯救自己。对别人抱怨，更多的是让别人对你更加不屑一顾。拿自己的不痛快和别人唠叨，得到的很终会让自己的内心更痛苦。

有时候，人寂寞烦躁的时候，多和自己的心灵对对话，让心灵在平静中对待内心的狂躁。静下心来思考，是对自己内心很好的解脱。杞人忧天，抱怨越深，伤害自己的心灵也就越深。和别人把自己的抱怨苦诉，你不但得不到理解，相反，会让别人更看不起你。因为情感和所有繁琐之事，只有让自己慢慢消化、解决，真的没必要和别人去说。

想想也是，对自己好的只有自己，连你自己都不能善待自己，还有谁能比你自己对自己还好？你自己心里的苦只有自己知道，不去和别人去说，学会善待自己，学会用自身的内涵和涵养，用来保护自己的心灵，不让心灵受伤。给自己寻找一个很好的，很安适的心灵驿站，让自己心累的时候，让它在那里为自己疗伤。

自己累了，读读书或写写文章引导内心更加舒畅。一味地把自己束缚在孤独和寂寞之中，内心烦躁忧虑，感觉内心很苦。那么你会一直生活在困苦的阴影之中，走不出自己的世界，你不会看到更艳丽的阳光，没有艳丽的阳光走进你的生活，你会感觉自己活得越来越累。

给自己说声“我很好”，跟别人说声“我很好”。只要你微笑地面对生活，生活就会给你一个灿烂的微笑。你的生活也会多姿多彩。从此，你的生活之中，也就少了许多忧郁和烦躁，你的生活也会更美好。和自己的心灵握手，你的内心不会再有那么苦；和灿烂的阳光握手，你的世界就会拥有蝶舞花香；和真诚的微笑握手，你的世界就会很充实。没有谁会搅起你内心那些不平静的波澜，让你世界多一份微笑，你的内心就会拥有一个灿烂的笑容。

和心灵对话，和自己谈谈自己。多问问自己，我错哪儿了？但是，即使知道自己错了，也没必要拿自己的过错来惩罚自己。对自己好点儿，自己就会活得很开心。善待自己，永远不和自己过不去。如果现在对一些烦恼困扰，自己静静地品一杯茶，听一首歌，读读精美散文，和优秀诗歌。分散注意力，自己慢慢就会从自己的困惑中走出来，给自己的心灵放个假，其实对自己很重要。放松自己，别让自己活得太累。

别管自己内心有多苦，也不要和别人去说。即使心里再苦，也要微笑着对别人说：“我很好！”心烦的时候自己照照镜子，面对真实的自己，问问自己，我该怎么办？实在难以割舍的，就用时间去冲淡一切，慢慢的就会忘掉所有的不愉快，让自己的心灵慢慢得到解脱。

微笑着对自己说：“我很好，没有过不去的坎，何必为这些零碎小事，自己难为自己。”用艳丽的阳光冲刷自己内心的墙壁，让自己的内心一尘不染。内心没有积虑和哀怨，你的心灵就会充满阳光，你的心情也会豁然开朗。没有谁会夺走你的快乐。

给自己一个快乐的心情吧，忘掉忧虑和烦恼。给自己的心灵放个假，让自己的心灵端坐在莲花之上，荷花之中，让一份清雅和幽香，时时刻刻为你的心灵守候。那时，你会感觉，人，活着真好。