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你盯着深渊,深渊也会盯着你--励志文章--励志人生

来源: 文学精选网 时间:2023-08-16
30岁的你有时候会没有任何理由地就觉得所有的一切都令人讨厌吧?嘟囔着“还是死了好吧”,可就连去死的勇气也都找不出。

那些没办法重新振作起来的人,其实就是因为太过执着于让自己情绪低落的那件事了。你已经不再是小孩子了,所以不能再宠着自己了哟,努力成为总能很开朗、很有精神的人吧!

让自己情绪变好的技巧

有时候没有任何理由地就觉得所有的一切都令人讨厌。也不想去上班,也不想和朋友们热闹一下,也不想和父母见面,也提不起任何兴趣去学点什么,就连能够让心情一下子转变的旅行都不想去。嘟囔着“还是死了好吧”,可就连去死的勇气也都找不出。

30岁和20岁不同,一旦觉得什么都讨厌了的话,很容易就会被这种情绪牵着鼻子走。

我呢,现在要是陷入情绪的低谷的话,倒是用不了多少时间就能复原了,可我30岁时,也有过陷入情绪的低谷一两个月都拔不出来的时候。我那时候可真傻啊。现在的我可以冷静地对自己说:“你这不是在浪费时间吗!”可在那个时候,我还总以为时间能够冲淡一切呢。

低落的情绪可是靠再多的时间也没办法振作起来的。要把情绪变好是要靠技巧的。

请你想象一下皮球吧。让皮球落下去的时候,只需要很简单地把手松开,可是要想让落下去的皮球恢复到原来的那个高度,就必须加把劲才行了。让低落的情绪变好也和它一样。

所以我才说消沉下去很简单,想要振作起来就难了。

虽然我总被人说成是永远都很有朝气的样子,其实我只是没让旁人看到而已,我也有过非常消沉低落的日子。只不过,我们到了30岁,虽然也可以允许自己情绪低落,但不学会些让情绪改变的方法可是不行呀!

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