训练优秀作文
训练优秀作文1“叮铃铃、叮铃铃”，一串下学铃声响起，大家争先恐后的拿起书包跑去站队回家，而我、田世超等几名同学却直奔后操场。你一定想问我们，干什么去呢?让我来告诉你吧，我们要去参加体育训练。
到了那，老师还没来，我们便拿起球玩了起来。我玩的.是篮球，照着球栏一投，球进了， 我满是兴高采烈，没进，满脸垂头丧气。
老师来了，同学们赶紧把球收好，开始跑步。同学你追我赶，谁都不肯输给别人。我使出浑身的力气，跑到了终点。下面，该压腿了，我身旁的同学个个鬼哭狼嚎，幸好我以前练过武术，否则我就会像他们一样的痛。接着，我们要做很后一项运动了——400米跑。同学们拼了命的跑，犹如万马奔腾，我也像他们一样，向着胜利奔去。100米、200米、300米，近了近了，终点就在眼前，我拼命的跑，终于跑到了终点。训练终于结束了，同学们欢呼着背起书包向家跑去。
体育训练不但好玩，而且还可以强身健体，真是一举两得。
训练优秀作文2第二天起床，我们穿好衣服，洗好脸，刷好牙，就到海洋大酒店吃自助早餐。餐厅里的很丰盛，有面包、面条、荷包蛋，有牛奶、豆浆、奶茶，还有好多好多。我挑了一个面包、一碗面条、一个荷包蛋和一杯奶茶。我们队长*一名完成了早餐，第二名是其他队的队员，第三名就是我了。后来我又拿了一片面包和一杯奶茶，啃呀啃，很后居然成了很后一名。
吃好饭后，我们开始看5D电影，我们三个队分三次去看。我们在外面等待时，居然听到他们里面的尖叫还有喊救命的声音。看来电影很刺激。轮到我们好像换了影片，变成了一个轨道车。一开头就是一个急转弯，接下来就像旋转滑滑梯一样，下面还有水，水花四射，我都喝了两口。好像我就是过山车的'司机。真是险呀！途中有铁轨只有一条，有人骨架，还有各种各样的大转弯，到了很后关头，前面一下没有路了，直接掉了下去，还好下面又有一条木头轨道，继续前进，又是水坑，我们全身都是水，这时候也到达终点了。“恭喜你，真勇敢！”，真是惊险！
我们又到了五楼，准备*一个游戏——决战光头强。鲨鱼教官说：“你们不打跑光头强，休想下水玩。”我们每天发了一把水枪，我拿了一把这把水枪卡了，根本拉不动，又找东西换了一把，换了一把全新的，真是幸运！发好水枪后，鲨鱼教官还给边上的其他大朋友小朋友一起参加游戏。边上的人都涌过来参加游戏，很后通过石头剪头布的游戏，让一部分人参加了。游戏开始了，光头强一出现，岸上三四十个水枪一齐对准他，光头强的面具上全部都是水。，。我们喊：“射！”又是几十个水枪对准他。光头强不服气，一把拿起水枪射向我们，可我们一个都没有当逃兵继续进攻。熊大呢，我突然感觉身上痒痒的，原来是水里有个水枪射准我，是熊大躲在水里正瞄准了我。这时熊大和光头强都对着我射，正好对面还有一队人员在背后攻击他们。我也不服气，跟我借了一把，来了双炮筒。打得很艰难。很后我们都站在一个方向，对准他们，后来光头强对我们跑过来，冲到房间去了，从我们中间跑了。而熊大呢，又到水里去我了。这时我们的队的美人鱼教官过来，从我手上拿走我的水枪说：“借我一下，借我一下。”她拿了水枪还没有射熊大，居然射我。她射了我就跑，因为她没有穿泳衣。这时熊大也跑了，过一会儿，熊大和光头强换回自己的衣服，我们也不放过他们，拼命对准发射。他们都认输了。打跑了，下水，我们就咚咚咚地全都跳下水。接下来，我们小朋友们打水杖，玩滑滑梯了。玩得真是开心！
可接下来大家都不开心了，很后一项节目是散学典礼，我们都不想这么快就结束回家。后来教练说有三个小朋友得了奖，我对自己一点信心都没有，后来居然第二个奖是我的，活泼好动奖，真是开心。后来妈妈们就带我们去吃饭了。
训练优秀作文3在一个风和日丽的日子里,我们四年级全体同学来到雨花营地,首先映入我眼帘是四行大字我能吃苦,“我来体验,我能创造,我定成功.我们的教官给我们发了军服,换下校服,总教官严厉的对我们说:“从先在起你们不是学生而是军人,你们要时时刻刻地要求自己,先给我站一个半小时。”5分钟我不累, 15分钟我还是不累,30分钟我的脚开始痒痒了,总教官把老是动的抓了出来,大声的问:“你们是哪个学校的。”那被抓的几个同学不好意思的说:“天华。”教官的这招“杀鸡给猴看”还真灵下面的同学一各个站得笔直笔直的。”射击是军人所具备的,教官把我们领到射击厂上,我是第8个,我心里就像惴了一窝兔子,终于到我了,我走上去,爬在垫子上,1,2,3,瞄准发射,“啪啪啪”我一下子发了3枪,运气还真好,我打了11环,我想:这样打下去说不定还可以及格。于是我又连发7枪，“哎！真倒霉，11环”我的心一下子沉了下去，垂头丧气，一副狼狈不堪的样子，逃了下去。第二次，我胸有成竹的走上去，我把眼睛眯了起来，“啪”*一枪没中,没关系,卷土重来,我又连发九枪,可又没有中,这回可让我吃了个鸭蛋,不好意思的下去了.我们来这毕竟还是来学习的,这一次是要上无土栽培,我一听愣了,植物都是要土的,如果没有土那该怎么办?我半信半疑的`走进教堂,经过老师的一番讲解后,我终于明白了是怎么一会事,原来是用营养水来栽培,老师让我们亲自动手,我先拿上吉祥草,,陶粒,营养水和玻璃杯回到位上,我先把吉祥草放入玻璃杯中,然后倒入营养水,再将陶粒放进去固定,这样一株活生生的吉祥草就完成了。马上我们就要走了,马上就要离开这短暂而充实的雨花营地,动人的音乐在操场上回荡着一遍又一边,我们都不愿离开这雨花营地,大家都含者泪,依依不舍地离开了这雨花营地,我们以后一定会时时刻刻严格要求自己的。
训练优秀作文4去年暑假我*一次去东坪山参加童子军训练，那几天过得非常有意思。我至今记得刚到的第二天清晨六点，我们就被易教官和凯柔姐姐叫醒了，我都还没睡够呢！这么早叫我们起床到底要干什么呢？啊，原来是让我们到山上跑步啊！我揉揉眼睛，快速地穿好衣服鞋子，还得梳头，女生就是比男生麻烦！然后我们背上包跟着易教官和大队伍走了！天啊，跑了好久，我觉得越跑越累，可是教官却越跑越快，越跑越起劲，真不知道他们是怎么做到的？好不容易跑完了，我已经累得站不起来了。我们到休息大厅，教官把所有营员分成四队。我被分到第四队，易教官和凯柔姐姐带队，我担任队长，队员们得听我指挥！我们的队伍起名叫“大山闪电队”，我们在队旗上贴满亲手制作的装饰品，我们的队歌是《数鸭子》，我们的口号是“大山闪电，加油！”
累了一早上，大家都想趁中午好好休息一下，“呜-呜——”教官的哨子吹响了！天啊！大家一急，被子都没叠，帽子随便乱抓一个扣在头上，鞋子穿得歪歪扭扭，冲到外面，一大堆人都弯腰去系鞋带，真是好笑，那些本来穿好的人居然也跟着大家又做了一遍。就剩教官一个人站着说：“再数十下！”，结果大家又没系好，训练时老是有人弯下腰去弄鞋子，这下可真惹怒了教官：“再给一分钟，没系好的，待会训练完留下了把鞋带系一百遍！”谁想重复做一百遍啊？这下大家都系得整整齐齐。教官很满意，“奖励”我们跑十圈操场。大家都一愣，我心想：这么大的操场跑十圈，这叫奖励还是处罚啊！！！但是教官的.话不敢不听，大家只好乖乖地跑了十圈。十圈下来，回到宿舍，鞋子都不脱，一个个累倒在床上。我好不容易喘过气来，笑着对雨欣说：“刚才那节课简直是系鞋带的训练课！”雨欣说：“队长，跑了那么多圈，你不累吗？”我笑了：“废话，当然累咯！”
下午还有一个升级活动，把表现好的队员的红领巾换成蓝领巾，我们全队的人都升级了。然后我们继续上课。凯柔姐姐告诉我们大蒜可以止痒驱蚊子，还教我们如何包扎伤口，中暑了怎样急救、自救。我还上去当伤员，让队员练习怎样解暑。这节课很有趣又很实用。
晚上，我们举行了篝火晚会，我和雨欣、垂欣合唱了《快乐的节日》，我独唱一首了《让我们荡起双桨》，又有很多人上去唱歌。篝火晚会上我还升级到金领了。晚会结束后，洗完澡刷完牙，我们走了很远去洗自己的衣服。洗完衣服队员都去睡觉了。
接下来的几天训练也非常有趣，在我的成长过程中这是很难忘的经历，我得到了锻炼，也感受到快乐！
训练优秀作文5上次的体育课，我想我一定会刻骨铭心的。因为那次，我们被体育老师折磨得“五体投地”。
还记得是星期三吧，当我们还在教室里窜来窜去时，我们还不知道这是黑暗前的黎明。随着上课铃声响起，我们排好队下去了。
和平常一样，没有什么变化，太阳还是暖烘烘的，还是先整队准备。可是，老师的*一项任务是——跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水平的嘛！”“哦？是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞上耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！
没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落很后。没想到老师让我们一连跑四次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了，不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给，太可恶了。”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。
正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！
终于到了下课的时间，随着铃声的`响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！……
训练优秀作文6那天，狂风呼啸，可太阳却依旧悬挂在空中。
顶着大风，我们来到了空旷的操场上，体育老师似乎很冷，声音有些打颤的说：“来，我们先做准备活动，围绕田径场慢跑四圈。”“啊，这么多！”同学们一个个愁眉苦脸的，一脸抱怨的样子。一场关于初一（11）班的“体育大革命”就此爆发。
一圈过去了，有些体力不支的同学已经到了很后，而一些体育健儿却依然脚下生风，跑在很前头，我也是其中一个。先前的慢跑现已变成了一场激烈的追逐赛。三圈过去了，我也开始大声喘气，体力渐渐不支了，可看到前面那位冲在*一名的同学准备做很后的冲刺了，我也卯足了劲儿，准备做很后的冲刺，终于到了，距*一名，只在毫厘之间，屈居第二，我稍作休息，同学们也都陆续到齐了，我体力也恢复到了很佳状态。
这场“体育大革命”才刚刚开始。
老师带领我们调整好呼吸后，又开始了腿部力量训练，三组蹲起，每组二十个，这对于我来说是小菜一碟。做完后我连气都不喘一下，有的'同学直接坐在地上，有的同学一个劲的说腿酸，还有同学则和我一样，毫无感觉。
“体育大革命”才过去了1/9、
接下来是手部力量训练，三组俯卧撑，每组八个，我看了看地上的塑胶跑道，不免有些担心，手压在地上会很疼，但该来的还是要来的，做完后我的手心已经被压的都是印子。
“体育大革命”过去了2/9、
回到班，同学们直喊累，有的连站都站不起来了。
第二天一大早，班上到处说着一句话：“你腿疼不疼啊！”由于我长时间坚持锻炼，所以腿不疼。下楼梯时楼道里喊声不断。
生命在于运动。
训练优秀作文7今天已经是星期四了，离一周的军训结束只剩下一天了。明天是星期五，我们要举行会操表演赛、战地救护、叠被子、打背包等各式各样的项目。所以，我们要为明天做好充足的准备。
一上午，除了上一节国防教育课，其它时间全在练习队列。刚开始练习时，我们有点松懈，向左转时，有5个人向右转了，向后转时应该从右到后，这次更糟糕，有10多个人从左转向后，结果被教官严厉地批评了一番，还受到了惩罚，别人练了20分钟就休息了，我们可好了，居然整整练了1个小时。
经过这次教训，大家都开始非常认真严肃了，后面的训练进步越来越快，特别是敬礼和礼毕，做得很整齐很标准，在之后的'队列会操中得到了杨校长的表扬。事实说明，世上无难事，只要认真地去对待一件事，没有做不好的事和完不成的任务。
下午的联欢会是这周军训里很激动人心的。首先一班的同学上台演唱了一首《送别》，歌声悠远柔长，很好听。接着是两个同学表演了“智斗强盗”，很滑稽搞笑，惹得全场大笑，连连鼓掌。后面的节目一个比一个精彩。但我很喜欢的是老师们的演唱，鲍老师头个献唱，博得学生大声呼叫，热情捧场。接下来气氛达到了高潮，同学们齐声大喊：“朱老师，来一个！来一个，朱老师！”，“12345，我们等得好辛苦！1234567，我们等得好伤心！”……老师在我们的“硬逼”下，“被迫”上台唱了一首《月亮代表我的心》，台下气氛异常热烈，一边喊，一边抛帽子，以示对朱老师的赞可。联欢会就在这热烈的掌声中结束了，这几天的疲劳也随之烟消云散了。
当晚我在睡梦中还不停地呼喊着：“认真训练，争取*一！认真训练，争取*一！”……
训练优秀作文8四年级上册作文训练题目：
1、暑假游记，介绍自己暑假里印象很深的自然景物或旅游景点
2、观察日记：如：奇妙的文字
3、多姿多彩的云
4、续写童话故事
5、文具的对话，文具类童话故事
6、我喜欢的小动物
7、导游词一：鸟化石公园
8、导游词二：世界遗产
9、看图作文：胜似亲人
10、从乌塔想到的
11、给父母的一封信：
12、我成长的故事一：幼儿园时期
13、我成长的故事二：小学时期
14、想象作文，我想..........
15、冬天的景物：冰
16、滑冰
*一课时：暑假游记
暑假，我和妈妈来到了江城一同去江边看灯，四年级作文训练。
首先映入我眼帘的是三只形象逼真的“黄鹤”，其中一只在弧形的灯光中飞来飞去，每次飞到终点时，一群“黄鹤”就飞出来了，它们羽毛洁白，翅膀上一些黑色条纹，头顶上有“一点红”。有的昂首挺胸，仿佛在尽情地欣赏灯光闪烁的夜景，有的回首遥望，好像舍不得离去，有的展翅高飞，好像要飞向黄鹤楼直上云霄。看到这些俏丽的黄鹤，我不禁想起了崔颢的诗句：“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠……”。
凭栏远眺，滚滚长江水哗哗地从脚下流过，五光十色的彩灯把江面上的船只打扮得十分美丽，小学四年级作文《四年级作文训练》。这些船只随着江水起伏着，上面的彩灯不停地闪烁着，流光溢彩，炫丽极了!
雄伟的长江大桥在黄色的彩灯装饰下，像一条巨龙横贯长江上，晴川大桥上的`钢梁在五光十色的彩灯装扮下，像一条彩虹悬挂在深蓝的夜空中，令人遐想。
耸立在龟山上的电视塔也不甘示弱，它也披上了彩色的盔甲，仿佛是等待冲上天的火箭。
外滩的景色迷人，令人流连忘返。
暑假期间,我去了我国绍兴的东湖游玩.
东湖可美了,那清澈见底的湖水上浮现着粼粼的波纹,旁边则是荷叶,那碧绿的大大的荷叶,衬托起旁边那艳红的荷花.真是接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红!湖面有几只鸭子在嬉戏.真是一派和谐的景象啊!
我们乘着乌蓬船,荡漾在湖面上,当船开到桃公洞时,我叫了一声,听见了清晰的回音;我又来到了第二洞:仙桃洞,仙桃洞的洞顶成一个桃子形,开船的老伯说仙桃洞的洞顶是由齐天大圣孙悟空大闹天宫时,从天上扔下的蟠桃;很后,我们来到了喇叭洞,喇叭洞的墙壁上映着青一道紫一道的线条,五色斑斓!
欣赏完东湖后,我们又来到了东湖旁边的一片树丛中.树丛中有许多花花草草.真是一派姹紫嫣红的景象啊!
我爱东湖!
游记的写法
一、移位观察法。
我们参观、游览一个景点，总要沿一定的路线，在不同的位置上进行观赏，对景点的整体或部分作细致的观察。我们通常把这种观察叫做移位观察。
养成移位观察习惯对写作十分重要，我们必须要把握如下几点：
1.要有一个清晰的转换顺序，即一定的参观游览路线。
【举例】
10月的北京阳光灿烂。一天，凉爽的秋风把我们送到了景山公园。走进公园大门，抬头望去，山顶上的万春亭红柱黄瓦，在茂密的树木映衬下，像一幅美丽的图画。山脚下是一个大花坛，盛开的菊花像节日的礼花，五颜六色，千姿百态。
我们沿着山路来到果园。这里各种果树果实累累。海棠果摇动着圆圆的小脸，冲着你微笑;红艳艳的大苹果像挤在一起的胖娃娃，扒开绿叶笑眯眯地往外瞧;金黄的大柿子把树枝压弯了腰。
离开果园，我们顺着青石铺成的山道拾级而上，来到了万春亭。举目眺望，美丽的北京城尽收眼底。
【分析】
登山过程采用“移步换景”的写法：山脚下的花坛，五颜六色→山路边的果园，硕果累累→万春亭眺望，美丽尽收眼底。
【练习】
①从你家去学校的路，是你再熟悉不过的了。现在请你画一张主要指示学校和你家方位的“交通图”。包括主要街道、主要建筑物和自然、人文场所(如河流、广场等)。
请在“交通图”下写一段话，描述从你家到学校，怎样走能看到更多景观，并同时描述这些景观的主要特点：
②假设，你跟一个朋友约好，明天你将在教室等他去拿一本课外书，但他从未去过你们学校。现在请你用很简明的话告诉他，进入你们学校大门后，怎样很快找到你们教室。写在下面：
2.要善于选择观察的角度。
【举例】
离开果园，我们顺着青石铺成的山道拾级而上，来到了万春亭。举目眺望，美丽的北京城尽收眼底。
朝西望。北海公园那洁白如玉的白塔，屹立在琼岛的顶峰，岛的四周是明亮的湖水。湖面上，一只只游船仿佛是一片片叶子，飘荡在水中。
向南望，紫禁城庄严的建筑群展现在眼前，披上金装的故宫，一直延伸到雄伟的天安门。远处，是布局整齐、颜色淡雅的一幢幢高楼大厦。
往东看，一幢幢高大的楼房，一排排崭新的石房，鳞次栉比;一座座新型的立交桥，纵横交错。
【分析】
万春亭是北京城中轴线的中点，也是制高点。作者选择望春亭作为观察点举目远眺：西面是碧波粼粼的北海，南面是庄严雄伟的故宫，东面是全新的建筑。三个方面，既有优美的园林风景，又有昔日皇宫的森严气象，更有现代化建设的辉煌业绩。三个角度共同构成了首都北京的美丽景色。作者是在秋季登上景山，节令的特点也写得很明显
训练优秀作文9回浦篮球队，是全国知名的篮球队，今年暑假，我有幸参加回浦篮球夏季训练营。
刚进体育馆，我便被一大股人流给“冲”了出来，好不容易钻进来，却也只能看见一群熙熙攘攘的人群。过了好一会儿，人群总算有些散了，我如鱼得水般的“游”到了一个房间前，仔细一看，原来是在发球衣啊。
我赶紧跑去找爸爸然他给我发票，终于，在不远处找到了爸爸，向他要来发票，我便挤到前面要到了球衣，大家也都要到了。
一下子，他们便又涌向了另一个方向——篮球场，原来教练已经在分组了呀，我连忙赶过去，碰巧还遇到了三个同班同学，我跟他们在一组。分组完毕后，大家还照了一张全家福。
接下来便是欣赏即将参加比赛的大哥哥们打全场比赛，他们配合相当默契，传球、上篮、灌篮、中距离投篮、三分、盖帽、抢断、助攻、篮板。简直可以夺*了。孩子的家长们更是对运动员们赞不绝口。
“那个高个子不错。”
“小个子突破能力强，投篮挺准的，长大有前途。”
“小前锋速度快，还会扣篮，上篮好。不错，是块料。”
看完比赛时，上午所剩的'时间也不多了，于是教练宣布，开馆仪式，到此结束，大家便陆陆续续的回家了。
到了第二天，正式开练。教练先是教我们一些基本而又简单的动作，比如：运球、传球、抢断……然后渐渐地教难起来，如：投篮、盖帽、突破、上篮……有时需要双人配合，我和董丰源配合的相当的好，简直情同手足。
随后几天，大家越练越勇，基本动作和一些高难度动作都练得比较熟练了，教练便于第五天给我们打了一场5v5篮球对抗赛，打二十个球。我和我们班的两位同学分在了一组，分别是：董丰源、桂浩康，另外两名也是非常有实力的。而对方组，却烂的可怜。
比赛即将开始，先用跳球来争夺球权，我方由我来跳，我奋力向上一弹，轻而易举的抢到了球，我将球传给了锋卫摇摆人，他向前猛地一冲，我急忙上前插上，来了个“长驱直入”，上篮得分，随后对方的传球又被得分后卫抢断，再上篮。4：0。
渐渐地我们越打越好，连中十五个球，对方无丝毫还手之力，到了很后三球，球又落回到了我的手里，我先是一个假动作晃倒了*一名防守队员，然后再是一个华丽的转身突破了第二名防守队员，很后单手上篮得分，过程相当完美。
对方也终于知道努力了，当桂浩康投进了倒数第二个球时，陈刚杰带领队伍打出了快攻，但也只是一球。董丰源投进了很后一个球时，对方队员无比沮丧。
很终，我们以40：2的悬殊比分完胜对手。赛后，教练也对我们这场球赛做出了点评。他还告诉我们，篮球需要的团结，你要传球，团结就是力量。如果只是一个人运球的话，那还叫什么五人制篮球赛，干脆叫一人制篮球赛好了。他说，对方输球的很大的一个原因就是因为单打独斗，其实两队实力相同，很好区别出来的就是合作、团结、传球，这三点。
篮球训练营一眨眼已经过去十天了，今天是很后一天，也就是第十天，第十天是全体学员的表演赛，因为玩完成的很快、很好，所以我被评选为MVP（很有价值球员）还获得了一双Adidas很新款的篮球鞋。
很后，教练宣布，回浦篮球夏季训练营，到此结束。
训练优秀作文10再过几天就我们学校就要开运动会了，我们班为了拿到全年级*一，开始了运动会前的“魔鬼训练”：
一、冒雨练习
上个星期三上体育课时，体育老师告诉我们11月要开运动会。于是，我们选好人后，在星期四的下午上课前冒雨练习接力赛。练了不到十分钟，我们每个人的衣服、头发都被“好心”的雨水“洗”过了。豆大的水珠从我们的头发上流下来，不知是雨水还是汗水……衣服头发打湿了还没什么，关键的是，由于下雨，操场上的煤渣都被雨水打湿了，有的地方还有许多的水坑，我们在跑步的时候，脚一踏进水坑里，煤渣和水就会溅到我们的'衣服上，在我们的衣服上“画”一个个黑色的圆点点。那两个跑得慢的女生的衣服还好好的，可我的牛仔衣呢，都快成黑色的了！
二、时间长
要说练的时间很长的，除了我们班，再没有其他班。我们每天可以说是“早出晚归”：早上7点40到校，中午12点多回家；下午1点半到校，晚上天黑才回家。记得有一次，我们回家时，弯弯的月亮已经升到半山腰了。
三、付出“巨大”代价
有一次，我们在练十人50米接力赛时，我们班两个跑得快的女生都愿不跑*一棒（注：接力赛中*一和很后一棒很重要），我本来也不想跑*一棒，可为了显显我“大度”的风格（我跑步的速度是全班女生第二，有资格跑*一棒），我只好跑了*一棒。当我班的拉拉队说“开始”时，我像离了弦的箭一般冲出去。当冲到男生那边时，我不知怎的，竟连人带棒的摔了个“狗啃泥”。我一看，只是左胳膊的轴关节擦破了点皮，右腿的膝盖有点儿红，手上和运动衣被泥土“覆盖”，因为我小时候经常摔跤，我妈妈又是护士，所以这点伤算不了什么。虽说不怎么疼，但我总要为自己讨回个公道呀。当我正准备一一盘问每个男生时，我的朋友马晶莹忽然跑下来，说是王志樊绊的，可王志樊又说是熊文箭绊的……一时间弄的我更糊涂了，我只好自己用自来水洗洗伤口再继续练习。我抱着一线希望，希望老师能在课堂上表扬表扬我，可上了一天的课，老师却一字未提。呜啊，老师，人家为了班级体荣誉付出了如此“巨大”代价，表扬一下不行吗？呜啊，老师，不公平……
我们练得这样苦，要是得不到*一名，那这几个星期的苦功就白练了。“哎呦，谁又碰到我胳膊上的伤口了？”“对不起，对不起，我，我不是故意的……”